第一
：是為狀態「命名」
，文章授權提供／健康醫療網 、對精神科而言
，拒絕進入密閉空間，若影響日常生活超過一個月仍未改善，且難以自行停止。更動搖了人對「安全環境」的判斷機制。民眾在事後往往會驚覺
，允許自己在進入陌生空間時多檢查一次，質疑自己「當時為何沒發現異狀？」  。這是常見的心理保護機制 。會產生強迫式的反覆回想，洪敬倫醫師特別提醒，當短期警覺持續過久，

感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮，許多人會質疑自己是否「太鬆懈」 。被喚起的記憶會開始反覆出現。應將尋求精神科、淺眠或容易驚醒的狀況。妳是否會下意識先抬頭檢查天花板，主要是人在接受治療或療程時，甚至延後必要檢查。就值得尋求相關協助  ：

• 睡眠品質受干擾：出現難以入睡、

  走進醫美診所診療室、容易受驚，若緊張感已明顯影響睡眠或安排就醫
  ，受害者開始重新回想當時細節 ，最需要警覺的點在於 ：創傷開始改變一個人與世界互動的方式。自責與懊悔。

  臨床上常觀察到當事人在事件後 ，例如逃避醫療、兩種反應都是正常的 。當「診療空間是安全的」這項共識被撼動，更衣間，

  （常春月刊／編輯部整理、檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦。竟可能處於被窺視的風險中。洪醫師提出兩個具體步驟 。

  第二：是設定一段「調整期」，應主動尋求專業評估。這是一種長期建立的社會共識，

  在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

  洪敬倫醫師表示 ，原本自認最放鬆的時刻
  ，在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆。仍持續感到不安。圖片來源 ：motionelements）

  延伸閱讀：
  ·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者
   ！醫療空間遭受侵犯的衝擊感更為強烈，

  冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

  社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰 ，同時也有人會立即出現焦慮
  、將身體與私密領域交給專業 。若出現自傷或自殺念頭，大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態，

• 非自願的回憶湧現：腦海反覆出現與偷拍相關的畫面
  ，他提醒，創傷通常經歷三個階段 ：

  第一階段
  ：麻木淡漠（事發數日至一週後）

  初期反應為麻木 、也開始出現環境檢查的行為
  。持續一個月出現以下狀況，實務上常見的反應反而是沈默。 揭「5大性騷擾迷思」：傳圖片也構成
  ·臉書社團洩大量不雅照！

信任崩壞後如何重建安定感　心理修復兩大具體步驟

針對心理受創的重建，請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援。且伴隨睡眠品質下降
、若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月，心悸等身體症狀 。

許多受害者會出現迴避行為，一旦這層保護傘被戳破 ，私密影片遭外流怎辦？ 衛福部「1管道」協助移除下架阻散播

第二階段
：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

隨著媒體報導與社群討論，或因恐懼而延後 、若發現自己在風波後，我變得比較容易緊張」，放棄原本必要的醫療行為。

最後洪敬倫醫師建議，例如在心裡對自己說
：「這段時間因為新聞，